'Nederland stopt! Met roken'

Twee longartsen schrijven een boek met zeer effectieve maatregelen
TV-programma KASSA geeft hulp bij het stoppen met roken

In het VARA-programma KASSA van 20 december j.l. werden krachtige tips gegeven om mensen te helpen bij het stoppen met roken. Mevrouw Wanda de Kanter en mevrouw Paulien Dekker zijn allebei longartsen in het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk en schrijvers van het boek ‘Nederland stopt! Met roken’.

De cijfers voor Nederland laten goed zien wat de gevolgen van roken zijn. Ter herinnering nog even op een rijtje :
- 2 miljoen mensen overlijdt door aan roken gerelateerde ziekten.
- 1 miljoen overlijdt ruim 13 jaar te vroeg.
- Een kwart miljoen haalt het pensioen niet.
In België zijn de cijfers relatief gelijk.

De positieve effecten die het gevolg zijn als je stopt met roken:
- Na 2-12 weken verbetert je conditie.
- Na 1 jaar wordt de kans op hart- en vaatziekten 50% minder dan die van de roker.
- Na 2-4 jaar wordt het risico op hart- en vaatziekten gelijk aan die van de niet-roker.
- Na 10 jaar wordt de kans op longkanker 0% minder dan die van de roker.

Het allerbelangrijkste is motivatie, weten waarom je stopt, inzicht hebben in het probleem. De beide longartsen geven in hun boek ‘Nederland stopt! Met roken’ duidelijk aan hoe het zit.

De longartsen vertelden dat uit onderzoeken is gebleken dat de drang om te roken na ongeveer 3 minuten wegebt. Zij gaven het advies om, zodra je de drang voelt opkomen, even te gaan zitten en diep adem te halen. De eerste dagen nemen die drangmomenten toe, tot gemiddeld 18 keer na drie dagen. Daarna neemt het aantal drangmomenten af. De tip is dus om die drangmomenten te ‘overleven’.

Een goede hulp kan Fumexit van Fytobell zijn, juist op de momenten dat de drang groot is.

Veel rokers combineren verschillende methodes om van het roken af te komen. Elke ondersteuning is welkom.

Probiotica ontsmetten de luchtwegen

Ontdekking aan universiteit van Zweden...

In ons darmstelsel krioelt het van bacteriën die een welbepaalde functie hebben. Ze zijn er niet enkel nodig voor de spijsvertering, maar ook voor de strijd tegen indringers, ze bouwen dus onze immuniteit op. Een sterke weerstand begint dus met gezonde darmen, met goede bacteriën, met een evenwichtig bacterieleven. Wie zijn darmen gezond houdt, kan bogen op een sterke algehele gezondheid en dus moeten we er voor zorgen dat de bacteriën of de flora gezond zijn. We spreken dan van gezonde darmflora. Van hieruit wordt het lichaam beschermd tegen aanvallen van binnen- en van buitenaf. Hier beginnen ook ziekten die te maken hebben met een gestoorde immuniteit: van reuma-achtige kwalen, tot spierpijn, besmettelijke aandoeningen, huidproblemen, nierstenen, vatbaarheid voor verkoudheid, griep en allergie. Recent ontdekte men ook dat goede darmbacteriën of probiotica in staat zijn longziekten terug te dringen, zelfs longontsteking te voorkomen en te genezen. Tot die conclusie kwam een groep Zweedse onderzoekers van het universitair ziekenhuis in Lund in Zweden.

Dat een gestoorde immuniteit te maken heeft met een verziekte darmflora wist men al lang. Ook dat daardoor de vatbaarheid voor microbiële infecties wordt vergroot, zelfs reuma en andere auto-immuunziekten vinden een goede voedingsbodem in een verziekte darmflora. Vandaar het belang van goede voeding en het reëduceren van de darmen. Daar kan probiotica zoals Digesbiose erg nuttig voor zijn.
Aan de universiteit van Boston had men ook al ervaren dat probiotica op die manier meehielpen om nierstenen te voorkomen: risicopatiënten zagen hun kansen verminderen met meer dan 70 percent.
Nu komt een onderzoek aan het universitair ziekenhuis van Lund in Zweden deze reeks aanvullen: want ook longontstekingen reageren gunstig op extra toegediende probiotica. Dat is begrijpelijk, aangezien de immuniteit er rechtstreeks mee te maken heeft.
Patiënten die kunstmatig moeten beademd worden lopen op die manier een veel kleiner risico op besmetting. Maar ook andere aandoeningen van de luchtwegen reageren gunstig wanneer de darmen gesaneerd worden met probiotica.

Zie voor uitgebreide informatie de website van Fytobell. Lees meer

Spectaculaire verbetering van gezondheid met eenvoudige maatregelen

Zo helpt u bleekneusjes de winter door

Sommige kinderen sukkelen de hele winter met hun gezondheid. Verkoudheid, griep, keel- en oorontstekingen wisselen elkaar af. Volgens homeopathisch arts dr. Marcel Verheyen hebben veel van deze kinderen één ding gemeen: Een tekort aan mineralen, zoals calcium ('kalk'). Met enkele eenvoudige maatregelen is vaak een spectaculaire verbetering te bereiken.

Onze lichaamscellen hebben bepaalde mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Een tekort aan calcium ('kalk'), magnesium en fosfor heeft bijvoorbeeld een verlaagde weerstand tot gevolg. Volgens waarnemingen van dr. Marcel Verheyen, homeopathisch arts in Leuven, is bij veel kinderen die voortdurend sukkelen met hun gezondheid de mineralenhuishouding in de lichaamscellen verstoord.
Dr. Verheyen zette in een referaat voor de Nederlandse Vereniging voor Fytotherapie uiteen hoe zo'n mineralentekort kan ontstaan. En hoe met relatief eenvoudige maatregelen een spectaculaire verbetering van de gezondheid kan worden bereikt.

Gevoelig voor kramp
,,Een stoornis in de mineralenhuishouding van de cellen," zo legt dr. Verheyen uit, ,,kan op verschillende manieren ontstaan. Bijvoorbeeld door verkeerde voeding, waardoor de ruimte rond de cellen kan verzuren. Er kan ook iets haperen in het transport van calcium- en magnesiumionen via de celwand.
Bij zwakke kinderen is er vaak iets mis met deze mineralenhuishouding. Als gevolg hiervan zien we bij veel van deze kinderen symptomen van 'latente spasmofilie'. Letterlijk vertaald, betekent dit een ‘verborgen of gemaskeerde gevoeligheid voor kramp’. Volgens sommige schattingen heeft maar liefst 80% van alle zwakke kinderen hier last van. Overigens komt dit in meer of mindere mate ook voor bij zo'n 70% van alle volwassenen! Dit is een bijzonder interessant gegeven, want deze ‘latente spasmofilie’ vormt de verklaring van heel wat vage symptomen, zoals vermoeidheid, nervositeit en prikkelbaarheid."

Vermoeidheid en spierpijn
Waaraan kunnen we deze gevoeligheid voor kramp nu herkennen? Dr. Verheyen: ,,Vaak zijn er kriebelingen of krampen in armen of benen. Ook trillen van een ooglid of de mondhoeken kan een teken zijn van een mineralentekort. Andere kenmerken zijn: abnormale vermoeidheid, depressieve neigingen, spierpijn, slapeloosheid, duizeligheid, krampen, overmatige speekselvloed, opgezette amandelen en een verstopte neus. Deze kinderen zien er vaak bleek uit en ze voelen zich meestal moe.
De dokter kan een zogenaamde Cvostek-test doen. Door te kloppen op de wang, op de plek van de trigeminus-zenuw, ontstaat in de meeste gevallen een verkramping van de mond. Zo'n mineralentekort veroorzaakt een veel grotere vatbaarheid voor infecties, zoals griep en verkoudheid. Ook de gevoeligheid van de luchtwegen voor prikkels neemt toe. Hierdoor kunnen bijvoorbeeld astma-aanvallen makkelijker optreden. Deze kennis kan bijzonder nuttig zijn bij de behandeling van patiënten met aandoeningen van de luchtwegen."

Verbeter opname van mineralen
,,Kinderen die vaak last hebben van keel-, neus- en oorklachten," zo vervolgt de homeopathisch arts, ,,krijgen meestal antibiotica voorgeschreven en dit ondermijnt hun weerstand nog verder. Door echter de behandeling te richten op de werkelijke oorzaak, herstellen ze vaak volledig.”

Belangrijke punten uit de behandeling van dit type kinderen zijn:
1. Schrap alle geraffineerde voeding, in het bijzonder witte suiker en witmeelprodukten.
2. Zet volop kalium- en magnesiumrijke voeding op het menu, zoals veel fruit. Wees daarentegen zeer spaarzaam met zout.
3. Verbeter de opname van mineralen met behulp van Minerabell. Dit middel verbetert niet alleen de opname van mineralen uit de voeding, maar bevat tevens een groot scala aan mineralen in de juiste doses. Daardoor is het middel een welkome aanvulling op de voeding. Minerabell laat zich goed combineren met Echinabell.

Bloedonderzoek niet toereikend
Veel artsen leggen echter niet direct verband tussen een mineralentekort en een zwakke weerstand. Hoe komt dit?

Dr. Verheyen: ,,Een tekort aan mineralen is moeilijk door bloedonderzoek aan te tonen. Ons lichaam heeft namelijk de neiging om tekorten in het bloed voortdurend te compenseren. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat de hoeveelheid calcium in het bloed binnen scherp omlijnde grenzen blijft. Wanneer deze calciumspiegel daalt, wordt er calcium aan de beenderen onttrokken. Daarom is een gebrek aan kalk vrijwel nooit door middel van bloedonderzoek aan te tonen.

Het mineralenevenwicht in de lichaamsvloeistoffen en binnen de cellen wordt geregeld door ingewikkelde processen, waarbij het autonome zenuwstelsel en bepaalde hormonen nauw samenwerken. Wanneer dit evenwicht langdurig is verstoord, doet het lichaam voortdurend pogingen om het te herstellen en mede hierdoor ontstaat de eerder genoemde latente spasmofilie, de gemaskeerde gevoeligheid voor kramp dus.

Wanneer we de behandeling richten op deze oorzaak," zo besluit dr. Verheyen, ,,zijn vooral bij kinderen spectaculaire resultaten te bereiken. Met behulp van de hiervoor genoemde maatregelen zijn al heel wat 'kwakkelkinderen' als herboren najaar en winter doorgekomen!"

Weerstand verhogen of antibiotica?
Kinderen die 'kwakkelen' met hun gezondheid krijgen nogal eens antibiotica voorgeschreven. Artsen die homeopathie of fototherapie (plantengeneeskunde) toepassen, kiezen indien mogelijk voor een andere aanpak. Homeopathisch arts dr. Marcel Verheyen legt uit waarom: ,,Er kleven nogal wat bezwaren aan antibiotica-preparaten. Ik noem er enkele: Het feit dat een kind een infectie oploopt, toont aan dat de lichamelijke afweer op de een of andere manier is verzwakt. Antibiotica gaan bacteriën te lijf, maar dragen niets bij tot het herstel van de verzwakte afweer.

* In feite verkleinen antibiotica-preparaten zelfs de weerstand, omdat ze taken van de natuurlijke afweer overnemen. Hierdoor wordt de in actie gekomen natuurlijke afweer onderbroken.

* De natuurlijke afweer tegen infecties zorgt ervoor dat afvalstoffen, zoals dode cellen en dode bacteriën snel uit het lichaam worden verwijderd. Deze processen worden door het gebruik van antibiotica als het ware 'lamgelegd'. Met als gevolg dat deze afvalstoffen na een infectie langer in het lichaam blijven circuleren.

* Bij herhaalde behandelingen met antibiotica bestaat de mogelijkheid dat de ziekteverwekkers er immuun voor worden. In de praktijk blijken kinderen na verloop van tijd minder goed op dergelijke preparaten te reageren.

* Niet alleen schadelijke micro-organismen worden uit de weg geruimd, ook nuttige bacteriën worden door antibiotica gedood. Of hun werking wordt gestoord, bijvoorbeeld in de darm.

* Niet onvermeld mag blijven dat antibiotica ook nog allergische reacties kunnen oproepen.

Natuurlijk kunnen er zeer ernstige, levensbedreigende situaties zijn, waarin niet valt te ontkomen aan het gebruik van antibiotica. Voor de behandeling van 'kwakkelkinderen' zijn er echter genoeg andere mogelijkheden. Een doeltreffende aanpak dient vooral gericht te zijn op het versterken van de eigen weerstand van het kind."

Omega 3: visolie voor fysiek en emotioneel welzijn

Volgens Engelse artsen werkt het beter dan medicijnen

Visolie en vooral omega-3 vetzuren bieden een antwoord op heel wat moderne problemen. Zowel kinderen als volwassenen kunnen er veel profijt uit halen, vooral omdat met de veranderde levenswijze in de geïndustrialiseerde wereld, ook heel wat problemen gekomen zijn waar we geen pasklaar antwoord op hadden.
Omega 3 blijkt dat antwoord te geven op vragen over gezondheid van hart- en bloedvaten, huidproblemen en oogaandoeningen, cholesterolwaarden en een verminderde weerstand. Omega 3 blijkt ook een gunstig effect te hebben ter preventie van borstkanker, aandoeningen van de luchtwegen, aandoeningen van het zenuwstelsel, en bij de preventie van Alzheimer. Bovendien verhoogt het de concentratie bij schoolkinderen en is het gunstig bij kinderen met ADHD.

Een hele boterham aan voordelen, ondanks het feit dat omega 3 gewonnen wordt uit vette vis.
Maar daar gaat het precies om.
Vroeger dacht men dat een vetvrij dieet de problemen zou oplossen, tot men er achter kwam dat er helemaal geen verbetering waar te nemen viel, integendeel. Trouwens vanwege overdreven vlees- en zuivelverbruik, plus het gebruiken van plantaardige oliën was het gehalte aan omega 6 reeds te hoog, gekoppeld aan omega 9 dat door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
Maar er was wel een schromelijk tekort aan omega 3. Deze vetzuren werden vooral aangetroffen in vette vis.
Men stelde vast dat bevolkingsgroepen die veel vette vis in hun menu opnamen, minder getroffen waren door hart- en vaatziekten, problemen met vroegtijdige veroudering , kanker, beroerte, huidaandoeningen en depressies. De weerstand bij deze mensen was ook beter, terwijl ze ook veel minder te kampen hadden met astmatische en allergische aandoeningen.
Uit Engelse onderzoeken bleek zelfs dat omega 3 gecombineerd met groenten en fruit, een beter resultaat gaf dan medicijnen, zowel voor de fysieke als de mentale gezondheid. Vrouwen met menopauzale klachten gaan zachter door de overgang dan zij die helemaal geen visolie gebruiken.
Ondanks het feit dat zelfs de magerste vissoort nog altijd twintigmaal meer omega 3 bevat dan vlees, komen we zelden aan de aanbevolen dagelijkse dosis. Het is daarom verstandig een goed aanvullend voedingssupplement te nemen van zuivere omega 3.
Nutribell, het nutriëntenmerk van Fytobell-Drenco n.v. heeft zo’n product: pure omega 3-vetzuren uit de vetste vissoorten, afkomstig uit de Indische oceaan. Een zuiver natuurproduct dat bovendien streng gecontroleerd wordt op PCB’s, dioxines en zware metalen, om helemaal veilig te zijn. Verkrijgbaar bij Fytobellshop.

In deze weblog zullen gunstige effecten van Omega 3 op vele systemen van het lichaam worden besproken.

Helft minder kans op hartinfarct met Omega 3

Dertigduizend onderzoeken aan Mayo-clinic bevestigen de waarde van Omega 3

Vis is gezond, gezonder dan vlees. Tot die conclusie zijn we zo langzamerhand wel gekomen. Uit alle wetenschappelijke rapporten blijkt dat Omega 3-vetzuren in vette vis, enkel voordelen hebben, terwijl verzadigd vet uit vlees, enkel nadelig is voor de gezondheid. Op die manier kan visolie niet enkel beroerte helpen voorkomen, de intelligentie verbeteren, het geheugen scherpen, Alzheimer helpen voorkomen, ADHD-kinderen ten goede komen, moeilijke karakters kalmeren, de huid verjongen, de ogen scherper laten kijken, de zenuwen stalen en tenslotte: hartinfarct helpen voorkomen. Dit laatste is een recente conclusie na een studie van de Mayo clinic in Amerika. Aan een van de meest gerenommeerde universiteiten van de wereld werd becijferd dat niet minder dan 45 percent minder hartinfarcten kunnen worden voorkomen als mensen geregeld vis eten en/of Omega 3 gebruiken.

Aan de universiteit van de Mayo clinic werden meer dan 30.000 mensen onderzocht. De groep werd in twee verdeeld. De ene helft kreeg een placebo, de andere helft een voedingssupplement, met visolie Omega 3. In de groep met Omega 3-visolie zag men dat de helft minder hartinfarcten en beroerte optraden, dan in de placebogroep. De raad die de profs dan ook gaven was: minstens 500 milligram Omega 3 per dag gebruiken en als je een risicopersoon bent, neem dan het dubbele, nl. 1000 milligram. Omega 3 vetzuren verminderen de LDL (de slechte) en verhogen de HDL-cholesterol (de goede). Bovendien verminderen ze ook de triglyceriden. Men zag eveneens dat de bloeddruk van mensen die visolie gebruikten positief beïnvloed werd en dat ze ook minder last hadden van hartritmestoornissen, omdat de zuurstoftoevoer naar de hartspiercellen werd verbeterd. Langer leven, gezonder blijven, over een goed geheugen beschikken en minder risico op ontstekingen, hart- en vaatziekten en kanker: het lijkt wel een wondermiddel, maar het bestaat: vette vis of een supplement van Omega 3. De studie komt overeen met wat reeds in Engeland werd gepubliceerd. Volgens het wetenschappelijk onderzoek kunnen zowel kinderen als volwassenen alleen maar voordeel halen in het geregeld gebruik van Omega 3. Bij kinderen is dat een betere ontwikkeling van de hersenen, een beter geheugen voor volwassenen en ouderen en zelfs een veiliger geboorte en gezondere baby’s als de moeders tijdens de zwangerschap vette vis of Omega 3 hebben gebruikt. Soms worden mensen verontrust door verhalen over vervuiling en contaminatie met zware metalen. Deze verhalen zijn terecht. Een aan te bevelen product zijn de Omega 3-capsules van Nutribell. Die zijn gegarandeerd streng gecontroleerd op zware metalen of PCB’s, aangezien de vis niet afkomstig is van de Atlantische oceaan, maar uit de Indische, waar vervuiling kleiner is.


Conclusie: Hartinfarct voorkomen is Omega 3 gebruiken.

Slaaptekort veroorzaakt veel ziekten

Veel mensen vinden dat ze zo weinig mogelijk moeten slapen om maximaal van het leven te kunnen profiteren. Die redenering is fout. Slaapstoornissen zijn juist funest voor de gezondheid. Slapen is van levensbelang en helpt iedereen gratis om zeer ernstige ziekten te vermijden. De slaap laadt onze lichaamscellen terug op en herstelt de cellulaire schade die opgelopen werd gedurende de voorbije dag. Alle spieren rusten en krijgen meer zuurstof gedurende de diepe slaap. Spierweefsels herstellen dankzij het natuurlijk groeihormoon dat ook op ons metabolisme (stofwisseling) werkt. De slaap zorgt ook voor een versterking van onze immuniteit. Gedurende de nachtrust worden er meer witte bloedlichaampjes en antistoffen aangemaakt. Mensen die onvoldoende slapen beschikken over een slechtere immuniteit en zijn meer vatbaar voor ernstige ziekten. Twee bij de eetlust betrokken hormonen waarop slaap ook effect heeft zijn: ghreline en leptine. Ghreline, afgescheiden in de maag, wekt de eetlust op. Het door vetcellen geproduceerde leptine stopt het hongergevoel na een maaltijd. Door te weinig slaap (gemiddeld vijf uur per nacht) wordt het evenwicht tussen die hormonen verstoord. Uit onderzoek is gebleken, dat kortslapers de volgende ochtend 15% meer ghreline en tot 15% minder leptine in hun bloed hadden. De kortslapers hadden ’s ochtends meer honger en de honger was ook minder makkelijk te stillen. Dat kan op jaarbasis twee tot drie kilogram extra lichaamsgewicht voor gevolg hebben. Op tien jaar is dat al twintig tot dertig kilogram. Mannen en vrouwen die gedurende 5 nachten een verstoord slaapritme hebben, produceren 30 procent minder insuline. Het bloedsuikerniveau stijgt naar een niveau dat vergelijkbaar is met diabetici. Een gebrek aan slaap wordt tot slot ook in verband gebracht met het sneller ontstaan van borstkanker.

Wat te doen tegen slaapstoornissen?

Als een arts besluit een slaapmiddel voor te schrijven, dan gaat de voorkeur uit naar de zogenaamde benzodiazepinen. Benzodiazepinen is de verzamelnaam voor medicijnen met kalmerende eigenschappen. De meeste kalmerings- en slaapmiddelen behoren tot deze groep. Vele studies hebben aangetoond dat benzodiazepines op korte termijn hun werk goed doen, maar na langdurig gebruik zeer verslavend werken en bij plots stoppen de slaapproblemen opnieuw optreden of zelfs verergeren. Er zijn ook natuurlijke middelen die bij slaapproblemen gebruikt kunnen worden, zowel bij inslaapproblemen als bij problemen bij het doorslapen. Ze staan erom bekend dat ze de slaapkwaliteit verbeteren, een normaal slaappatroon bevorderen en je verkwikt wakker doen worden. Ze hebben geen ongewenste bijwerkingen en indien nodig kunnen ze langdurig worden gebruikt.

Bronnen:

- Hui L, Hua F, Diandong H, Hong Y. Effects of sleep and sleep deprivation on immunoglobulins and complement in humans. Brain Behav Immun. 2007 Mar;21(3):308-10.

- Chaput JP, Despres JP, Bouchard C, Tremblay A. Short sleep duration is associated with reduced leptin levels and increased adiposity: Results from the Quebec family study. Obesity (Silver Spring). 2007 Jan;15(1):253-61

- Davis S, Mirick DK. Circadian disruption, shift work and the risk of cancer: a summary of the evidence and studies in Seattle. Cancer Causes Control. 2006 May;17(4):539-45

IT-stress kan levensgevaarlijk zijn

Grijp tijdig in met relaxerende kracht uit de natuur

Iedereen heeft wel eens stress en dat is maar goed ook. Stress kan namelijk levensreddend zijn. Denk maar aan gevaarlijke verkeerssituaties, waar de geest door extra stress en adrenaline het lichaam in staat stelt bedreigende omstandigheden te ontvluchten of het hoofd te bieden.Maar stress kan ook heel nadelig zijn, vooral als die blijft aanhouden en je hele doen en laten negatief gaat beïnvloeden. Dan ruïneert stress de gezondheid en betekent uiteindelijk een hele kost voor de gemeenschap en de economie.Mensen in verantwoordelijke en leidinggevende posities en erg nerveuze beroepen met hoog risicogehalte lopen meer gevaar dan bijvoorbeeld tuinarchitecten of kunstenaars die hun eigen ritme kunnen bepalen. Maar het grootste risico lopen mensen van wie je het niet zou verwachten: computerwerkers. IT-stress wordt als bedreigend beschouwd en wordt in medische kringen vergeleken met het risico van een lange vliegtuigreis. IT-stress bedreigt de hersenen, de bloedsomloop, het hart en het zenuwstelsel en daarover is recent een ernstige wetenschappelijke studie verschenen.

Het medische vakblad the European Respiratory Journal maakte onlangs melding van een dramatische ontwikkeling bij een jonge man in Nieuw-Zeeland die bijna dood ging na een hersentrombose, als gevolg van het feit dat hij te lange tijd achtereenvolgens bewegingsloos achter zijn computer gewerkt had. Volgens Dr. Richard Beasley is het risico van lange tijd gespannen achter de computer zitten te vergelijken met een lange vliegtuigreis waarbij het lichaam onbeweeglijk moet blijven in ongemakkelijke vliegtuigstoelen.Het geval van de Nieuw-Zeelandse jongeman werd in de medische litteratuur beschreven als een IT-trombose, omdat hij meer dan 18 uur ononderbroken gewerkt had achter zijn computer. Hij ontwikkelde een massieve bloedklonter die ontstond in zijn onderbenen, los kwam en nadien de gevaarlijke reis in de bloedsomloop begon en uiteindelijk in de longen terechtkwam. Als gevolg van dit trauma werd wetenschappelijk onderzoek verricht aan de universiteit door het Nieuw Zeelandse team van Dr. Richard Beasley. Hij waarschuwde gebruikers van computers en IT-verantwoordelijken dan ook hierop acht te slaan en geregeld het werk aan de computer te onderbreken om lichaamsoefeningen te doen, voldoende te drinken, licht te eten en vooral ook te letten op ontspanning om stress en zenuwoverspanning te voorkomen, wat het probleem alleen maar kan verergeren.
De onderzoekers onderstreepten dan ook de noodzaak van ontspanning en lichte voeding: vis of visolie gebruiken om het bloed vloeibaarder te houden, voldoende water te drinken, fruit te eten, weinig vet en weinig zout, koffie beperken (jaagt de zenuwen op) en niet te roken. Trombose en circulatieproblemen en overspanning zijn niet de enige risico’s bij langdurig computerwerk. Het menselijk lichaam is niet gemaakt om lange tijd onbeweeglijk in dezelfde gespannen houding te blijven zitten. Carpaal Tunnel Syndroom , pijn in de arm, evenals nekklachten, ook discuslijden zijn andere gekende fenomenen die geregeld opduiken bij IT-mensen, zelfs op zeer jonge leeftijd. Soms is hiervoor operatie van het polsgewricht nodig. Geregeld ontspannen en eventueel rustgevende supplementen kunnen heel wat vervelende en bedreigende problemen voorkomen.

Beter voorkomen

Uit gezondheidsoogpunt is het daarom aan te raden elk uur ongeveer tien minuten van de computer weg te gaan, een kop thee of water te drinken en vooral benen en armen te bewegen, diep te ademen en een frisse neus te halen. De zenuwen kunnen best een relaxerende ondersteuning gebruiken. Hiervoor zijn geneeskrachtige planten die het zenuwstelsel ondersteunen ideaal, zoals Passiflora incarnata, Valeriana officinalis en Rosmarinus officinalis, omdat die rust brengen in de geest en het zenuwstelsel, zonder verslavend te werken of te intoxiceren.
Passibell zou daarom best een trouwe vriend kunnen zijn van iedereen die IT-stress en IT-syndromen of accidenten wil voorkomen. Passibell brengt IT-ers tot rust. Zowel studenten als mensen die hun brood verdienen achter de computer kunnen best een rustgevend supplement gebruiken, want stress kan iedereen onderuit halen. Sommigen kunnen de spanning nog moeilijk aan: ze slapen slecht, verliezen hun concentratie, hun eetlust en hun ijver of krijgen lichamelijke klachten. Stress ondermijnt ook het immuunsysteem en bedreigt de algemene gezondheid. Tijd om in te grijpen: laat de natuur je helpen, op een zachte, veilige, maar toch doeltreffende manier.

Informatie over IT-stress voor u gelezen in Computertaal. Zie het volledige artikel.

Emoties en stress tijdens zwangerschap kunnen allergie bij baby's veroorzaken

Kunnen we het immuunsysteem beschermen?

Astma en allergie nemen toe. Vroeger was de periode vooral beperkt tot de lente, als de eerste pollen gingen zweven. Nu worden veel mensen het hele jaar door geplaagd door allerlei stoffen, met als gevolg: lopende neus, tranen, ogen, piepende adem... kortom een moeilijke periode waarbij het lichaam zich wapent tegen schijnbare vijanden, die het eigenlijk niet zijn, maar wel heel vervelende reacties oproepen voor wie er het slachtoffer van is? Hun aantal neemt ook toe. Recente studies tonen aan dat stress tijdens de zwangerschap er wat mee te maken heeft. Nu blijkt dat vrouwen die gedurende hun zwangerschap sterk onder stress hebben gestaan, het risico lopen een kind ter wereld te brengen dat gevoeliger is voor astma en allergie. Onderzoekers hebben een hogere hoeveelheid van een bepaalde scheikundige stof ontdekt in het bloed van kinderen van gestresseerde moeders. De hoeveelheid ervan was even hoog bij hen die zelfs niet in contact waren geweest met hoge hoeveelheden stofmijt, nochtans een gekende uitlokker van allergische reacties. Deze bevindingen waren het resultaat van onderzoek gedaan aan de beroemde Harvard Medical School, en de gegevens zullen ter beschikking worden gesteld van de Amerikaanse Vereniging van Allergologen.

Het is bekend dat het risico op astma en allergische reacties gecontroleerd wordt door een verzameling van genetische en omgevingsfactoren. Onderzoekers zijn er nu van overtuigd dat deze factoren beïnvloed kunnen worden door de situatie waarin een foetus zich in de baarmoeder bevindt. Het team van de Harvard universiteit heeft nu onderzocht in welke mate stress gedurende de zwangerschap van de vrouw van invloed kan zijn bij het ontstaan van allergische overgevoeligheid. Daartoe hebben ze het niveau van Immunoglobuline (IgE) onderzocht in het navelstreng bloed van ongeboren baby’s, een stof die gelinkt wordt aan allergie. Precies omdat baby’s in de baarmoeder reeds reageerden op heel kleine hoeveelheden stofmijt met een fel verhoogd niveau van immunoglobuline, was de conclusie van de onderzoekers, dat stress een belangrijke uitlokkende en verergerende factor was, die de reactie van overgevoeligheid aanzienlijk versterkte. Volgens researcher Dr. Rosalind Wright werd daarmee nog meer bewijsmateriaal geleverd dat stress tijdens de zwangerschap veroorzaakt door problemen van financiële of relationele aard, de gezondheid van de baby voor wat de ontwikkeling van zijn immuunsysteem betreft en zeker i.v.m. gevoeligheid voor allerlei stoffen, negatief kon beïnvloeden. Op die manier moet stress beschouwd worden als een emotionele polluant of vervuiler die net als een stof het lichaam „binnen geademd” wordt. Dr. Wright vond de gegevens belangrijk genoeg om op die piste verder onderzoek te verrichten. Dr. Mike Thomas, hoofdadviseur van de Vereniging voor Astmapatiënten in het Verenigd Koninkrijk,
voegde er aan toe dat de link tussen stress en het ontstaan van astma, al langer bekend was. De uitleg dat het immuunsysteem onder druk komt door deze stress, vond hij een bijzonder interessant gegeven. Daaruit mag ook blijken hoe belangrijk een gezonde levensstijl van de aanstaande moeder gedurende haar zwangerschap wel is, met betrekking tot de gezondheid van haar toekomstige baby. Op die manier kunnen mogelijks allergieën bij de toekomstige baby worden voorkomen.

Belangrijk is in de eerste plaats om ervoor te zorgen dat de darmflora in optimale conditie is zodat de waardevolle stoffen uit het voedsel, voedingsstoffen, mineralen en vitaminen, goed worden opgenomen in het bloed. Maar niet alleen dat, een optimaal werkende darmflora versterkt ook de slijmvliezen van de darmen. Doordat er een direct verband bestaat tussen de sterkte van de darmslijmvliezen en de overige slijmvliezen van het lichaam, dus ook van die van de luchtwegen, zijn deze beter bestand tegen prikkels van buitenaf. Hierdoor wordt de lichaamsweerstand tegen o.a. virussen versterkt, maar ook tegen allergische prikkels. Tegenwoordig zijn er producten, probiotica geheten, die de darmflora versterken. Maar speciaal om de weerstand tegen allergie beter te versterken, heeft Fytobell een product ontwikkeld dat meer is dan alleen een probioticum. In dit product zijn geneeskrachtige planten en andere bijzondere stoffen die heel specifiek bij allergie werkzaam zijn, samengebracht met probiotica. Dit middel, Allobiose, waarin de componenten elkaar wederzijds versterken met een sterke positieve invloed op allergie, blijkt zeer werkzaam.

Het is alsof elk uur (!) een Jumbojet neerstort.

WERELDWIJDE RAMP:
5,4 miljoen doden per jaar door tabak!

De foto’s op pakjes, de dure tabak, de campagnes van de overheid en het verbod op roken in restaurants heeft een aantal mensen doen besluiten te stoppen met roken. Toch wordt nog veel onder jonge mensen gerookt, zijn vooral meisjes geprikkeld om te beginnen roken en vinden velen het nog moeilijk er mee op te houden. Stoppen? Toch kan het! Velen beseffen nog niet hoe gevaarlijk roken kan zijn. Wereldwijd leidt rookgedrag tot een pandemische catastrofe. Experts van de Wereld Gezondheidsorganisatie hebben becijferd dat wereldwijd één miljard mensen in deze eeuw zullen sterven aan de gevolgen van tabaksgebruik. Tabak is een echte killer, zo werd gezegd, het doodt de helft van zijn gebruikers, aldus Douglas Bettcher, hoofd van de Wereld Gezondheids-organisatie departement tabak. Volgens hem worden in de hele wereld niet minder dan 5,4 miljoen mensen PER JAAR gedood door tabak. Dat is meer dan de helft van de Belgische bevolking of bijna eenderde van de Nederlandse bevolking. De helft van deze doden valt in ontwikkelingslanden. Dat komt erop neer alsof per uur één Jumbojet neerstort. Mocht dat gebeuren, geen enkel vliegtuig zou nog toelating krijgen op te stijgen, maar voor tabak, de grootste moordenaar ter wereld, worden deze normen niet gehanteerd. Omdat wereldwijd het sigarettenverbruik toeneemt, werd berekend dat binnen de twintig jaar er 8,3 miljoen mensen PER JAAR aan de gevolgen van tabaksgebruik zullen sterven. De enige manier om tabaksgebruik binnen de perken te houden, is de overheidsmaatregelen te verstrengen en de taksen enorm te verhogen en wereldwijd tabak in publieke ruimten te verbieden. Op die manier kunnen tegen 2050 meer dan 200 miljoen mensenlevens worden gespaard, aldus Douglas Bettcher op een internationale conferentie in Bangkok over de gevaren van tabak.

Passief roken is dodelijk

Sommige rokers zowel als sommige restaurant- en caféhouders hebben nog steeds de neiging de maatregelen van de overheid te ridiculiseren en ze als zinloos te bestempelen. Toch hebben recente studies alweer onomstotelijk bewezen dat ook passief roken levensgevaarlijk is. Zelfs een kortstondig verblijf in een bar of café waar gerookt wordt, doet de toxische waarden in het bloed van passief-rokers aanzienlijk toenemen. Uit onderzoek bleek dat bij niet-rokend personeel dat slechts een halve shift werkte in een café waar door andere gerookt werd, aanzienlijke hoeveelheden NNK, (een kankerverwekkende stof die gelinkt is aan longkanker), in hun bloedstalen werd aangetroffen. Dat gebeurde niet als deze kelners werkten in bars waar niet gerookt mocht worden. Passief rokers hebben deze negatieve waarden te danken aan de rook die door anderen wordt uitgeblazen aldus Dr. Stark. Deze studie van Dr. Michael Stark van het Multnomah County Gezondheidsdepartement in Portland, Oregon in de USA verscheen in the American Journal of Public Health.

Hulp om te stoppen met roken

Er zijn inmiddels vele methodes om je te helpen stoppen met roken, zoals de methode van Allen Carr, Powerstop, Prostop en i Quit Smoking. Vaak zijn dit hulpmethodes via de laser die in lasercentra worden uitgeoefend. En natuurlijk de bekende middelen om te stoppen met roken zoals Nicorette en de elektronische sigaret. Kortom, de mogelijkheden zijn legio. Op het terrein van natuurlijke middelen is er een interessante nieuwkomer op de markt verschenen. De firma Fytobell ontwikkelde een bijzonder middel op basis van geneeskrachtige planten: Fumexit. Dit middel kan ook ter ondersteuning gebruikt worden bij de bestaande mogelijkheden.

Roken veroorzaakt wiegendood

Alarmerend onderzoek:

Zelfs passief roken heeft erg nadelige invloed op baby’s

Ook de overheid geeft toekomstige ouders de raad te stoppen met roken. Zeker voor aanstaande moeders is de link duidelijk: de baby rookt mee. Het geboortegewicht van pasgeboren baby’s van rokende moeders is beduidend lager en het aantal couveusekinderen neemt toe naarmate de moeder rookte. Een pasgeborene die in een rokerige omgeving verblijft heeft bovendien meer kans op allergische aandoeningen en problemen met de luchtwegen. Uit recent onderzoek blijkt nu ook dat roken een gevaar oplevert voor wiegendood. Negen van de tien moeders waarvan de baby het slachtoffer werd van wiegendood, waren rooksters volgens een recent onderzoek aan de universiteit van Bristol.

Volgens de onderzoekers van de universiteit van Bristol neemt het risico op wiegendood zelfs toe met elk uur dat de baby in een rokerige omgeving moet verblijven en dus eigenlijk passief meerookt. Gelukkig is het aantal gevallen van wiegendood aan het dalen, maar de link met tabak blijft stijgen. Volgens het tijdschrift „The Early Human Development” hebben sommige mensen hun rookgewoonten verlegd van publieke lokalen naar de privé-sfeer thuis. Het team van professor Peter Fleming van het Institute of Child Life and Health van de Bristol University is volop bezig de cijfers beter te analyseren, zodat nog meer bruikbare kennis ter beschikking komt in verband met de relatie tussen roken en wiegendood. „Gelukkig daalde het percentage rooksters onder zwangere vrouwen de laatste 15 jaar van 30 naar 20 percent, maar dat cijfer is nog veel te hoog”, zegt de prof. Het is alarmerend te moeten vaststellen dat het aantal baby’s van vrouwen die rookten tijdens de zwangerschap, dat het slachtoffer werd van plotse wiegendood, gestegen is van 57 naar 86 percent. Dat komt omdat de andere oorzaken zijn verminderd: namelijk door aanhoudende campagnes werd het slaapgedrag en de slaaphouding van baby’s gecorrigeerd, zodat er minder accidenten voorkwamen van baby’s die op de buik te slapen werden gelegd. Slapen in rug-lig is veel veiliger, en dus kwamen er minder baby’s om door een foute slaaphouding. Dat maakt dat het percentage nadelig kantelde ten ongunste van rokende ouders. Professor Fleming die het onderzoek leidde zegt dat het de bedoeling was van de studie uit te maken wat het aandeel van het roken was tijdens de zwangerschap en anderzijds ook na de geboorte. Hij was er nu al van overtuigd dat het risico op wiegendood enorm kan worden beperkt door de baby niet in een rokerige omgeving te laten vertoeven, niet thuis en ook niet bij bezoeken. Hij was van oordeel dat elk uur dat de baby in tabaksrook moest vertoeven, er een te veel was en beslist invloed had op mogelijke vermindering van overlevingskansen: we hebben een perfect lineaire relatie gevonden tussen roken en wiegendood, aldus de prof. Uit het onderzoek bleek nu al dat als een baby acht uur per dag in tabakslucht moest vertoeven, zijn kansen om het slachtoffer te worden van plotse wiegendood achtmaal groter werden en dit zijn nog maar cijfers van een premature conclusie. De complete conclusie zal nog erger zijn. Zijn raad aan jonge of toekomstige ouders was dan ook niet mis te verstaan: Probeer te stoppen met roken, er zijn goede hulpmiddelen genoeg. Lukt dat niet, rook dan in geen geval in de omgeving van de baby of in de kamer waar het wiegje staat!!! Professor George Haycock, van the Foundation voor studie van kindersterfte zei: „Het staat nu wel vast dat de grootste prioriteit moet worden gegeven om het rookgedrag van de moeder te wijzigen, om op die manier wiegendood of plotse sterfte van een baby te voorkomen. „Mochten zwangere vrouwen voortaan niet meer roken, dan zou tenminste 60 percent van de gevallen van wiegendood kunnen worden voorkomen.”

Hulp om te stoppen met roken
Er zijn veel mogelijkheden met behulp van laser. Bovendien zijn vele middelen, zoals pleisters, tabletten, kauwgom, er zijn veel middelen. Maar helpen ze ook? En velen verkiezen toch geen nicotine meer in te nemen, onder welke vorm dan ook. Er is nu ook een volkomen natuurlijk, veilig en doeltreffend middel om van het roken af te komen. Een volledig plantaardige anti-rookspray ontwikkeld door artsen met jarenlange ervaring in de natuurgeneeskunde.

Probiotica genezen de darmen

Stress is een vijand voor de darmen

Nieuw wetenschappelijk onderzoek bevestigt: Minder ontstekingen door sterker immuunsysteem

Uit recent onderzoek is gebleken dat probiotica in staat zijn om ongemakken in de darmen veroorzaakt door langdurige stress, zoals bijvoorbeeld de ziekte van Crohn, gevoelig te verminderen. Dat blijkt uit een recent gevoerd wetenschappelijk onderzoek. Een medisch team van de Canadese Mac Master-universiteit heeft via biopsie weefsels uit ingewanden van ratten onderzocht, die eerst onder langdurige stress waren gebracht. Daarna kregen de ratten water te drinken waaraan probiotica waren toegevoegd. Uit onderzoek bleek dat de het darmweefsel bij de ratten begon te genezen en dat er minder schade werd vastgesteld dan bij de ratten die geen probiotica hadden gekregen. Het was alsof bij deze ratten de schadelijke delen aan het verdwijnen waren, alsof ze niet onderhevig waren geweest aan zware stress. Volgens professor Alastair Forbes is dit een hoopgevende vaststelling, omdat we nooit in staat zijn stress en de schade die erop volgt helemaal te bannen. Het is namelijk bekend dat stress mede verantwoordelijk kan zijn voor ernstige schade aan de darmen, dat er darmontstekingen, zowel als ulcers of zweerachtige ontstekingen zoals de ziekte van Crohn kunnen ontstaan. Het maakt ook de darmen gevoeliger zodat het lichaam gemakkelijker het slachtoffer wordt van allergische reacties, maar dat is een ander verhaal. Darmen saneren is in elk geval een eerste opdracht. Stress beschadigt de darm De artsen die met de experimenten bezig waren, bevestigden dat ze de ratten dermate onder stress brachten tijdens de proeven, zodat die vergelijkbaar was met stress zoals die bij de mens kan optreden. Ze gingen daarbij als volgt te werk: de ratten werden in een ongewone omgeving geplaatst en wel op een klein platformpje dat helemaal omgeven was door water. Ze kregen maar weinig bewegingsruimte en konden zelf niet voor hun voedsel zorgen. De helft van de ratten kreeg voedsel toegediend dat aangevuld was met probiotica van een aantal lactobacillen en dit te rekenen vanaf zeven dagen voor het begin van de stressperiode, als tijdens de stressperiode zelf. Uit analyses achteraf bleek dat de darmen van de dieren die in een stressvolle situatie hadden vertoefd begonnen te "lekken", terwijl het aantal bacteriën dat daardoor tegen de darmwand werd aangetroffen enorm gestegen was. Er werden eveneens schadelijke bacteriën aangetroffen in de lymfeknopen, die normaal het vocht dat van de darmen afkomstig is, moeten draineren. Dat wijst erop dat de bacteriën zich meester hadden kunnen maken van het organisme en het immuunsysteem op de proef aan het stellen waren.

Probiotica brengt hulp
Daarentegen werd vastgesteld dat bij de proefdieren die probiotica hadden gekregen er slechts minieme aantasting van de darmwand te signaleren viel, waardoor besmetting tot in de lymfeknopen erg miniem was. De onderzoekers zijn er van overtuigd dat probiotica wedijveren met de slechte bacteriën om een plaats in de darmen en hun positie afnemen of erg bemoeilijken. Daardoor worden ontstekingsreacties fel afgezwakt of ingeperkt. Volgens professor Forbes zijn gelijkaardige reacties vastgesteld bij menselijk gebruik. Aangezien het onmogelijk is alle stress van de mens weg te nemen, achtte hij het bijzonder interessant gebruik te kunnen maken van probiotica, zodat besmetting van de darm en vergiftiging vanuit de darm evenals verzwakking van het immuunsysteem kan worden tegengegaan.

Fytobell ontwierp een krachtig probioticum dat de strijd aankan tegen schadelijke darmbacteriën. Het probioticum saneert opnieuw het darmmilieu zodat ernstige problemen kunnen worden voorkomen. Het product werkt zowel op de dunne darm als op de dikke darm. Heel specifiek ook op de dikke darm via de bifidus. Het gevolg is dat de pH van de darm daalt en een gevolg daarvan is dat de niet acidofiele bacteriën worden weggeruimd en afgeremd. De ene bacterie gaat als het ware de andere verdringen. Lokaal ontstaat daardoor een vermindering van de irritatie, ook van het dunnedarmslijmvlies.

Foetus die meerookt, wordt minder intelligente tiener

Gehoorschade bij kinderen van rokende ouders

Hoewel artsen vaststellen dat het aantal mensen die het slachtoffer worden van longkanker bij niet-rokers stijgt, blijft roken nog altijd de belangrijkste oorzaak van deze vreselijke ziekte. Het feit dat het aantal gevallen van longkanker toeneemt bij niet-rokers manifesteert zich vooral bij vrouwen. Wat Nederlandse en Belgische longspecialisten nu concluderen, was al langer merkbaar in de USA en in Japan. Waaraan ligt dat? Het feit dat daarmee door sommigen een vrijgeleide wordt geschapen om roken te verdedigen noemen ze totaal onaanvaardbaar, aangezien longkanker daalde als gevolg van de ontradingscampagnes ten opzichte van tabak, die nu toch al een tiental jaren lopen. Het blijft belangrijk roken te ontraden en ermee te breken, want passief roken lijkt eveneens een woeste killer te zijn.

In België sterven jaarlijks ongeveer 7000 mensen aan longkanker. Het aantal patiënten dat door een vroegtijdige opsporing of een behandeling blijft leven, neemt eveneens toe, want bij niet-rokers blijken de tumoren minder agressief te zijn. Vaak zijn niet-rokende vrouwen de nieuwe slachtoffers van longkanker, hoewel longkanker nog altijd vijfmaal meer bij mannen dan bij vrouwen optreedt. Vrouwen halen jammer genoeg hun achterstand in. Meestal gaat het om vrouwen van wie de man rookt of jarenlang rookte, ofwel van vrouwen die op kantoor zaten waar gerookt werd. De nieuwe wetgeving terzake is voor de laatste categorie een goede stap voorwaarts. Niet-rokende partners van rokende mannen zijn een heel belangrijke risicogroep. Hun behandeling bij een eventuele longkankerdiagnose heeft wel meer kans op slagen, omdat ze zelf niet rookten. Luchtvervuiling en vooral contaminatie van de lucht met roet uit verbranding van dieselbrandstof is eveneens een risicofactor. In Nederland is het aantal vrouwen dat de jongste 35 jaar aan longkanker overlijdt, met de factor vijf vermenigvuldigd. Vrouwen roken ook meer dan vroeger en meisjes beginnen er vroeger aan, zelfs bij het begin van de puberteit. Men lijkt uit het oog te verliezen dat tabak niet enkel het risico op longziekten doet toenemen, maar ook op hart- en vaataandoeningen, keel- en strottenhoofdkanker, maag- en darmaandoeningen zelfs blaas- en borstkanker.

Gehoorschade bij tieners van rokende moeders

De wetenschappelijke bewijzen stapelen zich verder op. Een recente Amerikaanse studie toonde aan dat tieners van wie de moeder rookte tijdens de zwangerschap, een hoger risico hebben op gehoorschade. De studie vond plaats aan de beroemde Amerikaanse Yale-universiteit.
Bij de test waren 67 tieners betrokken. Deze kinderen hadden moeite om geluiden waar te nemen als er een storende invloed was. Het medische team stelde vast dat er wijzigingen waren opgetreden in de grijze materie van de hersenen, precies in de zone die verantwoordelijk is voor het overbrengen van informatie. Deze bevindingen werden gepubliceerd in de New Scientist Magazine. Het team onderwierp de testgroep aan hersenscans. Hierop konden ze duidelijk vaststellen dat er meer witte zones waren in de hersenen van kinderen die in de moederschoot al contact hadden met tabaksrook. Dr. Leslie Jacobsen, de leider van het onderzoeksteam verklaarde dat men al eerder had vastgesteld dat naarmate de witte vlekken in dit hersengebied toenamen, de interpretatie van geluiden fel afnam. Volgens het onderzoeksteam lag de oorzaak in het feit dat nicotine de chemische substantie acetylcholine stimuleerde waardoor deze witte zones toenamen. Uit de test bleek ook een verminderde concentratie voor woordherkenning bij tieners tussen 13 en 18 jaar. Bij hen die niet waren blootgesteld aan tabak bleken de scores 10 percent hoger te liggen. Dr. Richard Todd van de Universiteit van Washington was van mening dat het brein van kind en puber gevoelig blijft in zijn ontwikkeling en dat tabak daarop een schadelijke invloed kan uitoefenen.

Stoppen met roken in belang van de kinderen

De overheid doet er alles aan om mensen die verkiezen niet te roken, buiten de schadelijke invloed van tabak te houden. Het is weliswaar verboden te roken in restaurants en publieke plaatsen, maar niet op alle scholen wordt dit rookverbod gehanteerd of gewaardeerd. Toekomstige ouders en jonge ouders hebben er ook alle belang bij om hun huis rookvrij te houden. Vaak willen ze stoppen, wat niet altijd gemakkelijk is. Er zijn inmiddels vele methodes om je te helpen stoppen met roken, zoals de methode van Allen Carr, Powerstop, Prostop en i Quit Smoking. Vaak zijn dit hulpmethodes via de laser die in lasercentra worden uitgeoefend. En natuurlijk de bekende middelen om te stoppen met roken zoals Nicorette en de elektronische sigaret. Kortom, de mogelijkheden zijn legio.
Op het terrein van natuurlijke middelen is er een interessante nieuwkomer op de markt verschenen. De firma Fytobell ontwikkelde een bijzonder middel op basis van geneeskrachtige planten: Fumexit. Dit middel kan ook ter ondersteuning gebruikt worden bij de bestaande mogelijkheden.

Belang van de darm in het ontstaan van ziekten

Voor u gelezen:
BELANG VAN DE DARM
IN HET ONTSTAAN VAN ZIEKTEN

Ik las een waardevolle bijdrage van dokter Evelyne Vanderschueren uit Schoten (B) over het belang van de darm in het ontstaan van ziekten.
Gestoorde darmfuncties veroorzaken veel ziekten. Als men de darmfunctie weer in orde brengt, genezen sommige van die ziekten spontaan. Veel ziekten echter blijven en vereisen speciale behandeling. Velen besluiten hieruit dat verzorging van de darmfuncties overbodig is en dat het volstaat alleen de ziekte te behandelen. Niets is minder waar. De werkelijkheid is dat de fout in de darmfunctie de ziekte weer aanzwengelt terwijl men de ziekte aan het behandelen is. Terwijl men de ingeslagen ruit vervangt, moeten de vandalen van de straat weggehaald worden.

Lees dit artikel.

Probiotica versterkt de darmflora

Probiotica versterkt de darmflora, verbetert de weerstand, ontgift en voorkomt allergie

Lenteschoonmaak in je darmmilieu

Nu het hooikoortsseizoen eraan komt

Darmproblemen behoren in het geïndustrialiseerde westen tot de meest voorkomende problemen en ook de meest dodelijke. Een op vijf patiënten sterft aan kanker en meer dan de helft daarvan is darmkanker. Maar er is meer. „Eenvoudige” storingen zijn trouwens ook terug te voeren tot darmproblemen: verminderde weerstand, overgevoeligheid voor stoffen, e.d., trage stoelgang, opgeblazen gevoel, huidproblemen. Antibioticamisbruik belast zwaar het darmmilieu.

Het moderne dieet is niet erg vriendelijk voor het darmmilieu. We eten te geraffineerd en te kunstmatig. Dat blokkeert vaak de normale darmtransit. Daardoor vergiftigt de darminhoud onszelf en worden we ziek. Ook misbruik van geneesmiddelen helpt daaraan mee. Soms kunnen antibiotica levensreddend zijn, maar door te frequent en ondoelmatig gebruik brengen ze ook schade toe aan de darmflora. De flora speelt een heel grote rol in een optimale spijsvertering. Als er een slechte darmflora is, worden toxines geproduceerd, afvalstoffen van bacteriën en die zijn met miljoenen. Ze zorgen voor een irritatie van het darmslijmvlies. Door gebrekkig werkende darmflora ontstaat in de darmen gisting. Het gevolg daarvan is dat giftige afvalproducten van de stofwisseling, via de darmen in het bloed terecht komen, lever en nieren overbelasten, vaak met huidreacties en opgezwollen en geïrriteerde slijmvliezen in de luchtwegen tot gevolg.
Weet je wat het fundament van de immuniteit is? Dat het organisme lichaamseigen stoffen van vreemde stoffen kan onderscheiden. Als het darmslijmvlies ziek is, dan herkent het organisme bepaalde stoffen niet als gunstig en reageert met een overgevoeligheid. Een arts vertelde op een congres in Hasselt (B): „Ik ben ervan overtuigd dat door de darmflora te corrigeren en de tijd te nemen om het darmslijmvlies te laten genezen - wat vaak niet gebeurt - er heel veel allergieën zouden verdwijnen.” Probiotica zijn daarvoor aangewezen.

GEZONDE DARMFLORA ZIJN DUS VAN KAPITAAL BELANG!

Probiotica herstellen de darmflora. De darmflora herstellen moet de eerste opdracht zijn, wil men het lichaam zijn natuurlijke afweerkracht teruggeven. Gezond voedsel is natuurlijk van groot belang. Dat is ook de beste manier om grote problemen te voorkomen zoals uit de raadgevingen van de faculteit geneeskunde van de Belgische universiteiten blijkt: meer groenten en fruit, dagelijks minstens vijf porties, en ook rauwkost en vezels. En vanzelfsprekend kan een gezond, natuurlijk en effectief probioticum daarbij helpen. Het regenereert de darmflora en versterkt het immuunsysteem. Daardoor verbetert ook de voedselopname. Ongewenste bacteriën worden geremd waardoor gasvorming en een opgeblazen gevoel wijken. De stoelgang wordt verbeterd: constipatie èn diarree worden er door aangepakt. Een betere opname van calcium en andere mineralen heeft ook een gunstige invloed op het immuunsysteem. Men wordt minder vatbaar voor allerlei problemen: minder verkoudheid en griep en minder allergie.
Eén opmerking is nog op zijn plaats. De normale darmflora van de mens is indrukwekkend: de oppervlakte van het darmslijmvlies is wel 300 vierkante meter. Zo kunnen we begrijpen dat als we slechts één week probiotica hebben ingenomen, dit geen verandering aan de darmflora kan veroorzaken. Er is dus een langere inname nodig om zo’n groot orgaan te behandelen

Allergie ofwel overgevoeligheid? Dan is er meer nodig dan probiotica alleen!

Door probiotica aan te vullen met een aantal specifieke componenten, onder andere met plantenextracten zoals fenegriek, zwarte aalbes en sarsaparilla, kun je allergie intensief te lijf gaan. Zo’n combinatie is heel bijzonder en pakt het probleem van allergie intensief en vanuit verschillende kanten aan. Door zo’n combinatie worden voedselallergie, contactallergie (zoals nikkelallergie), hooikoorts (ook wel allergische rhinitis genoemd) en astma door allergie breder aangepakt. Zo’n combinatie werkt op belangrijke punten waar de immuniteit gestoord is, namelijk in de darmen en de slijmvliezen. Zoals gezegd werkt een slecht functionerende darmflora overgevoeligheid voor stoffen in de hand. Maar ook andere systemen in het lichaam die gestoord geraakt zijn en daardoor die overgevoeligheidreacties veroorzaken, worden aangepakt. Fenegriek, Smilax (sarsaparilla) en Ribes nigrum (zwarte aalbes) zijn planten die elk op hun eigen unieke manier invloed op deze overgevoeligheidsreacties uitoefenen. Zo wordt niet alleen de histamineproductie verminderd. Al deze ingrediënten werken samen en hebben een onderling versterkend effect, hetgeen zo’n middel zo bijzonder maakt.

Een belaste lever en een opgeblazen gevoel?

Brits en Gents onderzoek prijst nut van Mariadistel

Eten is niet enkel noodzakelijk voor de gezondheid, maar tegelijk ook een aangename bezigheid. Het prettige karakter wordt nog verhoogd door het tijdstip van het jaar en de omstandigheden: vrienden, feestelijke tafel, speciale menu’s, ongewone recepten. Dat heeft ook zijn schaduwkant: het aantal indigesties, misselijkheid en zelfs ernstige ziekten vermeerdert navenant.

In deze periode van het jaar wordt vaak op ongewone wijze gekookt en voedsel gebruikt waar men niet mee vertrouwd is. Ofwel worden de porties en de combinaties op een niet gebruikelijke manier opgedreven. Met andere woorden: na kerst en nieuwjaar weten artsen niet waar eerst te beginnen. Door dit alles ontstaan echte feestziekten, plus de klassieke kwalen die samen gaan met uitbundig feestvieren en bovenmatig drinken in deze periode van het jaar. Lever- en maagaandoeningen, diarree, hoofdpijn, kater.
Het probleem is dat de pancreas, niet zoveel verschillende enzymen tegelijkertijd kan afscheiden. Het gevolg is gisting en... rotting. Ook de lever kan die giftige cocktail niet helemaal de baas. Onwelriekende darmgassen zijn een teken dat er iets aan de hand is, er moet dringend ingegrepen worden, anders komen toxines via de beschadigde darmwand in de bloedsomloop terecht en vergiftigt het lichaam zichzelf. Bij disbacterie gaan slechte bacteriën woekeren in de darmen wat een goed verteringsproces verhindert. Dat leidt tot het leaky gut syndroom. Toxische moleculen beschadigen het darmslijmvlies en belasten de lever. Normaal komen die toxines in de lever terecht waar ze via intermediaire metabolieten worden omgezet in uit te scheiden derivaten. Maar in deze periode is de lever daar niet altijd tegen opgewassen.

Feestmaag en feestlever
Maag, lever en pancreas krijgen het hard te verduren.
Professor Armand Christophe, endocrinoloog en bioloog aan de Gentse universiteit, pleit met gezond enthousiasme voor gezonde voeding. Zo kan veel onheil worden voorkomen. Maar hij deed wel dubbel blindproeven met detoxificerende antioxidanten en kwam tot opvallende resultaten, zo vertelde hij op een congres over kanker en preventie. Hij stelde bijvoorbeeld bij patiënten die Mariadistel namen een opvallende verbetering van de levercellen vast. Het herstel was spectaculair. Een leverdetoxifikatie bekomt men vooral door gereduceerd glutathion 500 m/dag. Ook met Silymarinum 280mg/dag, een extract uit de Mariadistel, dat bijzonder gunstig werkt op de regenerering of herstel van de levercellen,

Gezonde voeding
Een andere studie komt uit Albanië, het armste land van Europa. De Albanezen hebben bewezen dat de mediterrane manier van eten - een dieet rijk aan olijfolie, fruit en groeten - heel positieve gevolgen heeft op lange termijn. Ondanks de vele ontberingen tijdens de kindertijd leven de inwoners van Albanië gemiddeld veel langer. Uit de studie van Dr. Arjan Gjonca van de Londense school voor Politieke en Economische Wetenschappen en Dr. Martin Bobak, verbonden aan een Londense universiteit, blijkt dat hoewel het sterftecijfer bij Albanese kinderen heel hoog ligt, de gemiddelde levensverwachtingen van inwoners die de grens van 15 jaar overschrijden, het hoogste is van heel Europa. Dr. Gjonca en Dr. Bobak zijn er van overtuigd dat de lange levensduurte van deze bevolking in hun voedingspatroon en levensgewoonten ligt. Uit het rapport blijkt dat de vleesconsumptie in Albanië zeer laag is en dat groenten, granen en koolhydraten even vaak op het menu staan als in de andere Middellandse Zee-landen. Met andere woorden, ze zijn minder belastend voor de lever en voor de bloedvaten. Het gezond houden van onze lever en spijsverteringsorganen kan ook in deze periode van het jaar voorop staan en een hulpje verdragen.
Er zijn veel natuurlijke producten die de lever en gal helpen hun werk te doen. Producten op basis van onder andere Mariadistel (Sylibum marianum, voorheen Carduus marianus genoemd), artisjok (Cynara scolymus), paardebloem (Taraxacum officinale) en pepermunt (Mentha x piperita). Combinaties van deze planten, zoals bijvoorbeeld in Cardubell, geven vaak verrassende resultaten. Ze worden gebruikt ter ondersteuning van de lever- en galfunctie en bij een opgeblazen gevoel na het eten. Zo’n middel helpt een gezonde spijsvertering te behouden en ondersteunt onder andere de vetvertering.
Ook zijn er planten die op de lever en gal werken welke vanwege hun mate van giftigheid enkel in de homeopathie worden gebruikt, zoals Chelidonium majus (stinkende gouwe) in bijvoorbeeld Chelidonium D6 en Lycopodium clavatum (wolfsklauw) in bijvoorbeeld Lycopodium D3. Vanwege hun specifieke toepassing is het meestal raadzaam om een homeopathisch arts te raadplegen.