Grijp tijdig in met relaxerende kracht uit de natuurIedereen heeft wel eens stress en dat is maar goed ook. Stress kan namelijk levensreddend zijn. Denk maar aan gevaarlijke verkeerssituaties, waar de geest door extra stress en adrenaline het lichaam in staat stelt bedreigende omstandigheden te ontvluchten of het hoofd te bieden.Maar stress kan ook heel nadelig zijn, vooral als die blijft aanhouden en je hele doen en laten negatief gaat beïnvloeden. Dan ruïneert stress de gezondheid en betekent uiteindelijk een hele kost voor de gemeenschap en de economie.Mensen in verantwoordelijke en leidinggevende posities en erg nerveuze beroepen met hoog risicogehalte lopen meer gevaar dan bijvoorbeeld tuinarchitecten of kunstenaars die hun eigen ritme kunnen bepalen. Maar het grootste risico lopen mensen van wie je het niet zou verwachten: computerwerkers. IT-stress wordt als bedreigend beschouwd en wordt in medische kringen vergeleken met het risico van een lange vliegtuigreis. IT-stress bedreigt de hersenen, de bloedsomloop, het hart en het zenuwstelsel en daarover is recent een ernstige wetenschappelijke studie verschenen.
Het medische vakblad the European Respiratory Journal maakte onlangs melding van een dramatische ontwikkeling bij een jonge man in Nieuw-Zeeland die bijna dood ging na een hersentrombose, als gevolg van het feit dat hij te lange tijd achtereenvolgens bewegingsloos achter zijn computer gewerkt had. Volgens Dr. Richard Beasley is het risico van lange tijd gespannen achter de computer zitten te vergelijken met een lange vliegtuigreis waarbij het lichaam onbeweeglijk moet blijven in ongemakkelijke vliegtuigstoelen.Het geval van de Nieuw-Zeelandse jongeman werd in de medische litteratuur beschreven als een IT-trombose, omdat hij meer dan 18 uur ononderbroken gewerkt had achter zijn computer. Hij ontwikkelde een massieve bloedklonter die ontstond in zijn onderbenen, los kwam en nadien de gevaarlijke reis in de bloedsomloop begon en uiteindelijk in de longen terechtkwam. Als gevolg van dit trauma werd wetenschappelijk onderzoek verricht aan de universiteit door het Nieuw Zeelandse team van Dr. Richard Beasley. Hij waarschuwde gebruikers van computers en IT-verantwoordelijken dan ook hierop acht te slaan en geregeld het werk aan de computer te onderbreken om lichaamsoefeningen te doen, voldoende te drinken, licht te eten en vooral ook te letten op ontspanning om stress en zenuwoverspanning te voorkomen, wat het probleem alleen maar kan verergeren.
De onderzoekers onderstreepten dan ook de noodzaak van ontspanning en lichte voeding: vis of visolie gebruiken om het bloed vloeibaarder te houden, voldoende water te drinken, fruit te eten, weinig vet en weinig zout, koffie beperken (jaagt de zenuwen op) en niet te roken. Trombose en circulatieproblemen en overspanning zijn niet de enige risico’s bij langdurig computerwerk. Het menselijk lichaam is niet gemaakt om lange tijd onbeweeglijk in dezelfde gespannen houding te blijven zitten. Carpaal Tunnel Syndroom , pijn in de arm, evenals nekklachten, ook discuslijden zijn andere gekende fenomenen die geregeld opduiken bij IT-mensen, zelfs op zeer jonge leeftijd. Soms is hiervoor operatie van het polsgewricht nodig. Geregeld ontspannen en eventueel rustgevende supplementen kunnen heel wat vervelende en bedreigende problemen voorkomen.
Beter voorkomen
Uit gezondheidsoogpunt is het daarom aan te raden elk uur ongeveer tien minuten van de computer weg te gaan, een kop thee of water te drinken en vooral benen en armen te bewegen, diep te ademen en een frisse neus te halen. De zenuwen kunnen best een relaxerende
ondersteuning gebruiken. Hiervoor zijn geneeskrachtige planten die het zenuwstelsel ondersteunen ideaal, zoals Passiflora incarnata, 
Valeriana officinalis en Rosmarinus officinalis, 
omdat die rust brengen in de geest en het zenuwstelsel, zonder verslavend te werken of te intoxiceren.
Passibell zou daarom best een trouwe vriend kunnen zijn van iedereen die IT-stress en IT-syndromen of accidenten wil voorkomen. Passibell brengt IT-ers tot rust. Zowel studenten als mensen die hun brood verdienen achter de computer kunnen best een rustgevend supplement gebruiken, want stress kan iedereen onderuit halen. Sommigen kunnen de spanning nog moeilijk aan: ze slapen slecht, verliezen hun concentratie, hun eetlust en hun ijver of krijgen lichamelijke klachten. Stress ondermijnt ook het immuunsysteem en bedreigt de algemene gezondheid. Tijd om in te grijpen: laat de natuur je helpen, op een zachte, veilige, maar toch doeltreffende manier.
Informatie over IT-stress voor u gelezen in Computertaal. Zie het volledige artikel.
De onderzoekers onderstreepten dan ook de noodzaak van ontspanning en lichte voeding: vis of visolie gebruiken om het bloed vloeibaarder te houden, voldoende water te drinken, fruit te eten, weinig vet en weinig zout, koffie beperken (jaagt de zenuwen op) en niet te roken. Trombose en circulatieproblemen en overspanning zijn niet de enige risico’s bij langdurig computerwerk. Het menselijk lichaam is niet gemaakt om lange tijd onbeweeglijk in dezelfde gespannen houding te blijven zitten. Carpaal Tunnel Syndroom , pijn in de arm, evenals nekklachten, ook discuslijden zijn andere gekende fenomenen die geregeld opduiken bij IT-mensen, zelfs op zeer jonge leeftijd. Soms is hiervoor operatie van het polsgewricht nodig. Geregeld ontspannen en eventueel rustgevende supplementen kunnen heel wat vervelende en bedreigende problemen voorkomen.
Beter voorkomen
Uit gezondheidsoogpunt is het daarom aan te raden elk uur ongeveer tien minuten van de computer weg te gaan, een kop thee of water te drinken en vooral benen en armen te bewegen, diep te ademen en een frisse neus te halen. De zenuwen kunnen best een relaxerende
ondersteuning gebruiken. Hiervoor zijn geneeskrachtige planten die het zenuwstelsel ondersteunen ideaal, zoals Passiflora incarnata, 
Valeriana officinalis en Rosmarinus officinalis, 
omdat die rust brengen in de geest en het zenuwstelsel, zonder verslavend te werken of te intoxiceren.Passibell zou daarom best een trouwe vriend kunnen zijn van iedereen die IT-stress en IT-syndromen of accidenten wil voorkomen. Passibell brengt IT-ers tot rust. Zowel studenten als mensen die hun brood verdienen achter de computer kunnen best een rustgevend supplement gebruiken, want stress kan iedereen onderuit halen. Sommigen kunnen de spanning nog moeilijk aan: ze slapen slecht, verliezen hun concentratie, hun eetlust en hun ijver of krijgen lichamelijke klachten. Stress ondermijnt ook het immuunsysteem en bedreigt de algemene gezondheid. Tijd om in te grijpen: laat de natuur je helpen, op een zachte, veilige, maar toch doeltreffende manier.
Informatie over IT-stress voor u gelezen in Computertaal. Zie het volledige artikel.
