Mensen van zestig jaar en meer hebben minder slaap nodig dan als ze twintig jaar jong waren, aldus een artikel in ABC Gezondeheid. Dat is de conclusie van Britse wetenschappers, die hun studieresultaten op 27 juli 2008 publiceerden in de on line editie van Current Biology. De onderzoekers nodigden 53 mensen uit voor een slaaptest die minimaal drie en maximaal zeven dagen zou duren. Vijfendertig kandidaten waren 18 tot 32 jaar jong. Achttien deelnemers zaten in de leeftijdscategorie tussen 60 en 72 jaar. Niemand had bij de aanvang van het onderzoek last van slaapproblemen. Alle vrijwilligers moesten in het slaaplaboratorium echter zestien uur op vierentwintig in een bed blijven liggen en proberen op een natuurlijke wijze te slapen. Op het einde van de slaapweek bleek dat jongeren na twee dagen langer bleven doorslapen. In concrete cijfers kwam men gemiddeld tot de volgende vaststelling. Jonge volwassenen hebben negen uur slaap nodig. Zestigplussers lijken voldoende te hebben aan 7.5 uur.
Om de natuurlijke slaap te herstellen, kunnen natuurlijke middelen goede diensten bewijzen. Bekende merken die dit soort middelen op de markt brengen zijn VSM, Vogel, Bional, Pflüger en andere. Een betrekkelijk onbekend middel is Escholcin van Fytobell . Het bevat verschillende plantenextracten die elkaars werking versterken en ondersteunen en allemaal inwerken op rustverschaffing en het bevorderen en herstellen van een gezonde slaap. Het midel is in de artsenpraktijk ontwikkeld.
Om de natuurlijke slaap te herstellen, kunnen natuurlijke middelen goede diensten bewijzen. Bekende merken die dit soort middelen op de markt brengen zijn VSM, Vogel, Bional, Pflüger en andere. Een betrekkelijk onbekend middel is Escholcin van Fytobell . Het bevat verschillende plantenextracten die elkaars werking versterken en ondersteunen en allemaal inwerken op rustverschaffing en het bevorderen en herstellen van een gezonde slaap. Het midel is in de artsenpraktijk ontwikkeld.
