zondag 22 maart 2009

Stress verdubbelt allergische reacties


In Europa lijdt 1 op de 3 mensen aan allergische reacties. De helft van de allergiepatiënten ondervindt hinder aan de ademhalingswegen. Allergiepatiënten, die angstig zijn of onder zware druk moeten presteren, zien hun allergieklachten verdubbelen. Tot dat besluit komen Amerikaanse wetenschappers die verbonden zijn aan de Columbus universiteit. De onderzoekers waarschuwen dat een niet goed verzorgde allergie kan leiden tot meer ernstige aandoeningen zoals astma. Uit een studie, die op 14 augustus werd voorgesteld tijdens het jaarlijks congres van de 'American Psychological Association' in Boston, blijkt dat stress en angst de controle van bepaalde bloedcellen (de lymfocyten) in de war brengt. De voor dit domein belangrijkste lymfocyten zijn de T helper lymfocyten, waarvan twee soorten bestaan: de T helper 1 en de T helper 2 lymfocyten. Wanneer T helper 1 lymfocyten het overwicht in aantal hebben, zal een normale immunologische reactie optreden zonder vorming van IgE antistoffen.Bij een T helper 2 overwicht worden IgE antistoffen aangemaakt en kan allergie optreden of verergeren.


Bronnen: Kiecolt-Glaser J, Glaser R, Marshall G, et al. Stress, anxiety can make allergy attacks even more miserable and last longer. Presentation at the American Psychological Association in Boston on August 14th, 2008 Boston.

Uit: ABC Gezondheid


Natuurlijk middelen kunnen een goede hulp bieden bij stress en angst. Passiflora incarnata heeft op deze fenomenen ene zeer poritief effect. Om die reden zie je dat deze geneeskrachtige plant wereldwijd wordt toegepast om stress te verminderen. Het heeft een ontspannend effect op het zenuwstelsel. In combinatie met een aantal andere planten wordt het effect van Passiflora versterkt, zoals in Passibell.

Maar ook allegie is in veel gevallen goed te behandelen, zeker om de last drastisch te doen afnemen. Allobiose van Fytobell pakt de kernoorzaak aan door de darmflora te verbeteren, maar ondersteunt tegelijkertijd ook de diverse lichaamsfuncties die bij overgevoeligheid voor stoffen betrokken zijn, zoals de bijnieren.

Vitamine K2 vermindert aderverkalking

Wetenschappers van de universiteit van Utrecht onderzochten bij 564 postmenopauzale vrouwen of dagelijkse inname van vitamine K1 en K2 mogelijk verband houdt met de mate van slagaderverkalking. Een hogere inname van vitamine K2 werd geassocieerd met 20 procent vermindering van slagaderverkalking, ook wel 'aderverkalking' genoemd. Deze resultaten verschenen op 10 september in een voorpublicatie online in Atherosclerosis. In België overlijden jaarlijks ruim 38.000 mensen aan hart- en vaatziekten. Postmenopauzale vrouwen vormen een hoge risicogroep voor osteoporose. Recent is aangetoond dat osteoporose in sterke mate verband houdt met verkalking van de slagaderen. Daarom werd voor dit onderzoek gekozen voor postmenopauzale vrouwen. Deze studie toont aan dat een hoge inname van vitamine K2 (en blijkbaar niet van vitamine K1) in verband staat met minder verkalking van de slagaderen. De resultaten wijzen er op dat een adequate dagelijkse inname van 45 microgram vitamine K2 van belang is ter preventie van hart- en vaatziekten.



Bronnen:1] Y.T. van der Schouw et al. “High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification”. Atherosclerosis. Published online ahead of print, doi:10.1016/j.atherosclerosis.2008.07.0102] J.M. Geleijnse et al. Dietary intake of vitamin K-2 reduces the risk of cardiac events and aortic atherosclerosis: The Rotterdam Study. Journal of Nutrition 134 (2004) 3100-3105.




Uit: ABC Gezondheid

zondag 15 maart 2009

Minder slaap nodig als je de 60 gepasseerd bent


Mensen van zestig jaar en meer hebben minder slaap nodig dan als ze twintig jaar jong waren, aldus een artikel in ABC Gezondeheid. Dat is de conclusie van Britse wetenschappers, die hun studieresultaten op 27 juli 2008 publiceerden in de on line editie van Current Biology. De onderzoekers nodigden 53 mensen uit voor een slaaptest die minimaal drie en maximaal zeven dagen zou duren. Vijfendertig kandidaten waren 18 tot 32 jaar jong. Achttien deelnemers zaten in de leeftijdscategorie tussen 60 en 72 jaar. Niemand had bij de aanvang van het onderzoek last van slaapproblemen. Alle vrijwilligers moesten in het slaaplaboratorium echter zestien uur op vierentwintig in een bed blijven liggen en proberen op een natuurlijke wijze te slapen. Op het einde van de slaapweek bleek dat jongeren na twee dagen langer bleven doorslapen. In concrete cijfers kwam men gemiddeld tot de volgende vaststelling. Jonge volwassenen hebben negen uur slaap nodig. Zestigplussers lijken voldoende te hebben aan 7.5 uur.

Om de natuurlijke slaap te herstellen, kunnen natuurlijke middelen goede diensten bewijzen. Bekende merken die dit soort middelen op de markt brengen zijn VSM, Vogel, Bional, Pflüger en andere. Een betrekkelijk onbekend middel is Escholcin van Fytobell . Het bevat verschillende plantenextracten die elkaars werking versterken en ondersteunen en allemaal inwerken op rustverschaffing en het bevorderen en herstellen van een gezonde slaap. Het midel is in de artsenpraktijk ontwikkeld.