Vis is gezond, gezonder dan vlees. Tot die conclusie zijn we zo langzamerhand wel gekomen. Uit alle wetenschappelijke rapporten blijkt dat Omega 3-vetzuren in vette vis, enkel voordelen hebben, terwijl verzadigd vet uit vlees, enkel nadelig is voor de gezondheid. Op die manier kan visolie niet enkel beroerte helpen voorkomen, de intelligentie verbeteren, het geheugen scherpen, Alzheimer helpen voorkomen, ADHD-kinderen ten goede komen, moeilijke karakters kalmeren, de huid verjongen, de ogen scherper laten kijken, de
zenuwen stalen en tenslotte: hartinfarct helpen voorkomen. Dit laatste is een recente conclusie na een studie van de Mayo clinic in Amerika. Aan een van de meest gerenommeerde universiteiten van de wereld werd becijferd dat niet minder dan 45 percent minder hartinfarcten kunnen worden voorkomen als mensen geregeld vis eten en/of Omega 3 gebruiken.Aan de universiteit van de Mayo clinic werden meer dan 30.000 mensen onderzocht. De groep werd in twee verdeeld. De ene helft kreeg een placebo, de andere helft een voedingssupplement, met visolie Omega 3. In de groep met Omega 3-visolie zag men dat de helft minder hartinfarcten en beroerte optraden, dan in de placebogroep. De raad die de profs dan ook gaven was: minstens 500 milligram Omega 3 per dag gebruiken en als je een risicopersoon bent, neem dan het dubbele, nl. 1000 milligram. Omega 3 vetzuren verminderen de LDL (de slechte) en verhogen de HDL-cholesterol (de goede). Bovendien verminderen ze ook de triglyceriden. Men zag eveneens dat de bloeddruk van mensen die visolie gebruikten positief beïnvloed werd en dat ze ook minder last hadden van hartritmestoornissen, omdat de zuurstoftoevoer naar de hartspiercellen werd verbeterd. Langer leven, gezonder blijven, over een goed geheugen beschikken en minder risico op ontstekingen, hart- en vaatziekten en kanker: het lijkt wel een wondermiddel, maar het bestaat: vette vis of een supplement van Omega 3. De studie komt overeen met wat reeds in Engeland werd gepubliceerd. Volgens het wetenschappelijk onderzoek kunnen zowel kinderen als volwassenen alleen maar voordeel halen in het geregeld gebruik van Omega 3. Bij kinderen is dat een betere ontwikkeling van de hersenen, een beter geheugen voor volwassenen en o
uderen en zelfs een veiliger geboorte en gezondere baby’s als de moeders tijdens de zwangerschap vette vis of Omega 3 hebben gebruikt. Soms worden mensen verontrust door verhalen over vervuiling en contaminatie met zware metalen. Deze verhalen zijn terecht. Een aan te bevelen product zijn de Omega 3-capsules van Nutribell. Die zijn gegarandeerd streng gecontroleerd op zware metalen of PCB’s, aangezien de vis niet afkomstig is van de Atlantische oceaan, maar uit de Indische, waar vervuiling kleiner is.Conclusie: Hartinfarct voorkomen is Omega 3 gebruiken.
